ハッピーセットデビューは何歳から?気になるカロリーも徹底解析!!

マクドナルドのキッズメニューといえば、ハッピーセットがあります。

小さい子供はハッピーセットを、何歳から食べていいのか悩みませんか。

実はハッピーセットには、何歳から何歳までという年齢制限はないので、大人も買うことができます。

ハッピーセットについているおまけも魅力の１つですね。

おまけは、「2種類のオモチャ(男の子向け、女の子向け)」と「絵本」「図鑑」の中から選ぶことができます。

しかし、人気のおまけはすぐになくなるので、残念に思うこともあります。

そんなキッズメニューのハッピーセットですが、子供へ食べさせるのに栄養も気になりますよね。

ハッピーセットは何歳から食べさせて大丈夫なのか、気になるカロリーなど調べましたので、お伝えいたします。

ハッピーセットデビューは何歳から?

マクドナルドのハッピーセットは何歳からでも注文できます。

しかし、注文することができると、食べさせるは違いますよね。

何歳からハンバーガーやポテトを食べさせてもいいのか悩みませんか。

みんな、子供が何歳からハッピーセットを頼んでいるのかな?

小さな子供にハッピーセットのハンバーガーやポテトは大丈夫なのかな?

食べさせる時期を悩んでしまうハッピーセットですが、１歳から２歳くらいで頼む親も多いようです。

上に兄弟姉妹がいる場合は、塩を払ったポテトをあげたり、バンズをちぎってあげたりして、半年～１歳でハッピーセットまではいかない、マクドナルドデビューするお子さんもいるようですね。

幼児食になり、しっかり食べるようになってから２歳から５歳くらいで、ハッピーセットデビューするお子さんも少しいるようです。

こうして見てみると、ハッピーセットデビューの基準は「親の判断」ですね。

毎日子供を見ているからこそ、「子供の食べられるもの」や「これは食べても大丈夫かな」が分かるのですね。

ハッピーセットメニュー

ハッピーセットにはどんな種類があるのか知っていますか?

ハッピーセットメインメニューの選べる種類とカロリーは下記の通りになります。

プチパンケーキにかける「りんご＆クリーム」のソースを含まないカロリーです。

ハッピーセットサイドメニューの選べる種類とカロリーは下記の通りになります。

ハッピーセットドリンクの選べる種類とカロリーは下記の通りになります。

この中から組み合わせ自由です。金額も組合わせによって違います。

朝マックとレギュラーの時間帯でメインが違いますね。シェイクもレギュラーの時間のみ頼むことができます。

気になるカロリー

ハッピーセットを頼もうと思ったとき、カロリーが気になりませんか?

厚生労働省が発表している１日に必要とする子供の食事摂取基準を表にしました。

1歳から２歳の子供は上記にあるように、男の子950kcal、女の子900kcalとなっています。

したがって、ハッピーセットで「ハンバーガー(256kcal)」「ポテト(225kcal)」「ミニッツメイドオレンジ(92kcal）」を頼んだ場合、573kcalになります。カロリーが高いですね。

しかし、メインメニューやサイドメニュー、ドリンクの選び方でカロリーを抑(おさ)えることができます。

毎日や毎食、ハッピーセットを食べるわけではないし、せっかくの外食なので気にせず楽しみたいですよね。

お昼にハッピーセットを食べたのなら、夜ご飯や翌日からの食事で、カロリーを調整すればいいのではないでしょうか。

ハッピーセットのハンバーガーは何歳から大丈夫?

ハッピーセットのハンバーガーやポテトは何歳から食べても大丈夫なのでしょうか。

ハッピーセットデビューは１歳から２歳が多いのですが、離乳食も完了期から幼児食に移行する時期で、ハンバーガーやポテトを食べさせてもいいのか、悩みますよね。

離乳食完了期は、消化器官の発達がまだ未熟で、食べ物を消化するのに時間がかかり、その分アレルギーを起こしやすいのです。

したがって、ハッピーセットを初めて食べさせる時は、しっかりと確認しながらあげた方がいいですね。

小さな子供にハッピーセットを頼むときは、ハンバーガーではなく、パンケーキから頼んでみてはどうでしょう。

子供が1歳から2歳なら、パンケーキを頼むときに何歳から大丈夫なのかな?という不安も、少ないのではないでしょうか。

ハッピーセットでメインメニューを頼むときの工夫

ハッピーセットを頼むとき、子供が小さいとハンバーガーって何歳から食べて大丈夫なの?ピクルスやマスタードは大丈夫?と不安になりますよね。

安心してください。ハンバーガーを頼むとき店員さんに、このように言ってください。

ハンバーガーはプレーンでお願してもいいですか。

すると、バンズにハンバーグを挟んだだけのハンバーガーを作ってくれるのです。

その他にも、注文をする時に、「お肉の塩コショウ無し」「マスタード抜き」「ピクルス抜き」など一つずつ抜くこともできるのです。

その他に、ハッピーセットのメインには、プチパンケーキやチキンマックナゲットもありますし、朝マックならホットケーキを選ぶことがきます。

サイドメニューを選ぶ

サイドメニューは小さい子供には、塩分と油分の多いポテトより、ヨーグルトやえだまめコーンを選ぶ方がいいですね。

ヨーグルトは、日本ルナが製造しており、生きて腸まで届くビフィズス菌(BB-21)を使用していて、ほんのり甘く爽やかな風味のヨーグルトです。

えだまめコーンは、名前の通りえだまめとコーンが入っています。

コーンは甘いですが、えだまめは「温めたえだまめ味」なので、塩をかけたくなる味付けとなっています。

しかし子供が食べるのに、塩をかけてしまうと塩分が気になる場合は、そのままあげるといいでしょう。

また、えだまめコーンは、誤って気管に入る可能性があります。

したがって、3歳頃までは控えた方がよく4歳以上の子供も、喉に詰まってしまう可能性があるので、気を付けてください。

ポテトを頼む時は「塩抜き」で頼み、食べる前にナプキンでポテトを挟んで、油を吸い取ると気になる脂質も押さえることができますね。

チキンマックナゲットは、衣が少し硬(かた)いので衣を取って、小さめに切ってあげると、食べやすいのではないでしょうか。

ドリンクは、コーラとかファンタとかの炭酸ではなく、爽健美茶、ミルク、野菜生活などを頼むとカロリーや栄養もいいのではないでしょうか。

ハッピーセットのおまけは何歳からが対象年齢？

ハッピーセットを頼むとおまけが付いており、２種類のオモチャ（男の子向け、女の子向け）、絵本、図鑑の中から１つ選ぶことができます。

小さな子供は、食事の時間が長くなってしまうと飽きてしまって、ぐずることがありますよね。

しかしそんな時、ハッピーセットのおまけで選んだオモチャや絵本などがあれば、子供も機嫌よく遊んでくれるでしょう。

兄弟姉妹がいるときなどは、上の子にオモチャを、下の子に絵本や図鑑を選ぶといいですね。

ハッピーセットの絵本と図鑑

ハッピーセットを頼んでついてくるおまけで、２種類のオモチャ(男の子向け、女の子向け)もいいですが絵本と図鑑を、おすすめします。

ハッピーセットのおまけだけど、絵本も図鑑もクオリティが高いと評判なのを知っていますか?

絵本の対象年齢は何歳からなのでしょうか。絵本に書いてある文章はすべてひらがなで、字が読めるようになる就学前の子供向けとなっているようです。

しかし、まだ字の読めない小さな子供にも、読み聞かせをするのに丁度いいと思います。

絵本の大きさは縦17.5㎝、横12.5㎝で大きすぎないから、ちょっと読んであげるときや持ち歩くときなど便利ですね。

図鑑は漢字を使っていますが、ふりがながふってありますので、やはりひらがなの読める子供向けになっているようです。

今までハッピーセットのおまけになっている図鑑は、動物や魚、危険生物、人間など様々なジャンルが出ていて大も読んで楽しめます。

図鑑のサイズも、絵本と同じ大きさで子供とお出かけ時に持って行くのも、大きすぎないからいいですね。

ハッピーセットのオモチャ

ハッピーセットで２種類のオモチャ（男の子向け、女の子向け)を選ぶことができるけど、対象年齢は何歳から遊べるオモチャなのかと考えませんか?

オモチャはキャラクターものの時だったり、小さいパーツやシールが使われていたりすることもあります。

したがって、年長さんから小学校低学年あたりが対象ではないでしょうか。

小さなパーツやシールなどがある場合、小さい子供は口に入れてしまう可能性もあり、誤飲の原因になるので気を付ないといけませんね。

したがって、まだ小さい子供には、読み聞かせなどのできる絵本や図鑑を、選ぶ方がいいでしょう。

ハッピーセットのオモチャ(男の子向け、女の子向け)や絵本、図鑑に何歳から選べるという対象年齢は、決まっているわけではないので、子供の喜ぶものを選んであげるといいですね。

まとめ

• ハッピーセットは何歳からでも注文できる
• ハッピーセットのメニューはメイン・サイド・ドリンクを選ぶ
• ハッピーセットを頼むときに「塩抜き」「マスタードなし」などの注文ができる
• ハッピーセットのおまけは絵本と図鑑がおすすめ

マクドナルドのハッピーセットは、何歳からでも注文ができ、頼むときに「塩抜き」や「マスタード無し」などお願いもできます。

選べるおまけも、何歳からでも楽しめる絵本や図鑑がおすすめです。

マクドナルドに家族ででかけて、楽しく過ごす時間もハッピーセットの醍醐味(だいごみ)ですね。