誰しもが恋愛をしている中でヤキモチを妬いたり、不安になったりしたことがあるのではないでしょうか。
気軽に会える距離であれば安心ですが、社会人同士で遠距離恋愛だとどうでしょうか。会う頻度がかなり少なくなりますよね。
社会人だと休みが合わない、往復に何時間もかかる場所にいるなど、会う頻度が少ない上に海外にいて時差があると連絡を取ることさえも一苦労‥
遠距離恋愛の辛さや大変さは周りの人に相談しても共感されにくいなんてこともありますよね。
誰かに相談して共感してもらえれば少しでも心強いですが、周りに経験がある方がいなければ結局は一人で抱え込むことになります。
今回の記事ではそんな社会人同士の会う頻度が少ない遠距離恋愛中の方へぜひ参考にしてほしい乗り越えるコツをご紹介していきます。
遠距離恋愛の会う頻度は社会人だとどれくらい?
私も社会人になってから遠距離での経験があります。
会う頻度が少なくても次会えるまで頑張ろうとポジティブになれる時もあれば、会いたい時に会えないことで寂しく不安になる時もありますよね。
そんな経験をしたことがある人は社会人同士で自分以外に何割くらいいるのかも気になりますよね。
ゼクシィの公式で遠距離恋愛について20~30代の女性に行ったアンケート調査によると約2人に1人が遠距離恋愛の経験があるとの結果が出ています。
遠距離経験者は平均どのくらい続いたのか
1位 1年～3年未満（37.5％）
引用 セキララ ゼクシィ
2位 半年～1年未満（20.8％）
3位 3年以上（18.1％）
4位 3カ月～半年未満（13.9％）
5位 3カ月未満（9.7％）
1年〜3年未満という回答が37.5％と一番多いですが、全体で見ると半年未満が41.7%となりました。
やはり社会人同士だと会う頻度が少ないので、遠距離恋愛は難しいのでは？という印象を受けますね。
社会人の遠距離恋愛中の会う頻度
1位 月に一度くらい（41.1％）
引用 セキララ ゼクシィ
2位 3カ月に一度くらい（26.0％）
3位 隔週に一度くらい（17.8％）
4位 週に一度以上（9.6％）
5位 半年に一度以下（5.5％）
カップルによって距離も会う頻度もそれぞれだとは思いますが、月に一度くらいという回答が41.1％と約半数という結果になっています。
１ヶ月以内に最低一度は会っているというカップルは68.5%という結果です。
来月も会えると思うと仕事も頑張れますね。
遠距離恋愛で会う頻度別にかかる費用
遠距離恋愛で会う頻度が増えると、交通費やホテル代などデートにかかる費用も増えますよね。
カップルによってデート代は割り勘にしたり、負担するお互いの負担する金額を決めていたりと様々かと思いますが、金銭面が原因で喧嘩になるカップルも多いようです。
他の遠距離カップルの金銭事情も気になりますよね。株式会社DeNAトラベルが2017年に行った10~60代の男女に行った遠距離恋愛についてのアンケート調査があります。
みんなどのくらいお金を使ってるんだろう…
1回会うのにかかる費用
引用 DeNAトラベル
こちらの調査では相手が海外にいるという回答が35.7%と一番高くなっていたため、1回会うのに10万円以上という回答が23.7%とこちらも一番割合が高いことがわかりました。
やはり海外になると飛行機代などでかなりの費用がかかりますね。
また2~5万円未満の割合が38.3%、2万円未満は31.5%となっております。
遠距離だと宿泊費などの費用もかかってくるので５万円ほどはかかりそうですね。
使用金額別の会う頻度
引用 DeNAトラベル
使用金額別の会う頻度ですが、月に1回程度会うというカップルは1~2万円未満という回答が55.1%で一番割合が多いですが、だいたい5万円未満に抑えているようですね。
3ヶ月に1回程度となるとやはり気軽には会うことのできない距離にいるため、1回にかける金額が少し高くなり、3~5万円未満が34.8%と一番割合が高くなってます。
距離が離れているとお互いの中間地点で会うこともある為交通費だけでなくホテルなどの宿泊代もかかってきますね。
半年に1回程度などさらに会う頻度が少なくなるにつれて金額も高くなっていき、10万円以上が一番割合が高くなっています。
相手が海外にいれば飛行機代などもかかってくるので、旅行に行くのと同じくらいの金額になりますね。
月に一度会うのに約3万円を使っていたら一年で約36万円、半年に一度会うのに約15万円を使っていたら一年で約30万円。
頻繁に会う人も、たまにしか会えない人も大きな差はないように感じますね。
年間を通してみるとかなりの出費ですが、それでも大好きな人には地球の反対側に居ても会いたいですよね。
引用：株式会社 DeNA トラベル「遠距離恋愛」に関するアンケート調査
遠距離恋愛中会う頻度が少ないからこそ注意すること
遠距離恋愛をしていると会うためのデート代、記念日、プレゼントなど自分では思ってる以上の出費がありますよね。
実家暮らし、一人暮らしや固定費の違いなどによって、デートに捻出できる金額がお互い違うのは当たり前です。
しかしそれに気づかず相手に無理をさせてしまうと、「会う頻度は少ないけど会いに来ているのはいつも私なのに」などどちらかに負担する金額が偏っていると不満が生まれやすくなります。
実際、遠距離恋愛はお金に関する喧嘩が絶えないようです。
お金が原因で関係が終わってしまうのは悲しいですよね。
なのでお互いが１回に会うために出せる費用など話し合って無理をしないよう注意しましょう。
会う頻度が半年以上空くなどであれば、１つの口座で毎月一緒にデート代貯金をしたりするのもいいかもしれませんね。
相手を疑ったり、束縛しすぎたりしない
遠距離恋愛をしていると、相手が今どこで誰と何をしているのか気になり不安になることもありますよね。
実際、遠距離恋愛がうまくいかなかった原因として、下記のようなことがあげられます。
- 浮気
- ケンカ
- すれ違い
遠距離恋愛中会う頻度が減って他の人との時間が増え、気持ちが移ってしまった
喧嘩をしてしまったが遠距離でなかなか話し合う時間が取れず気持ちが離れてしまった
お互い社会人同士で忙しく、連絡が頻繁に取れないので恋人への気持ちを維持するのが難しくなってしまった
このような原因が多く、遠距離でなければ会う頻度も増やせるし、すれ違いがあっても会って話し合うことができます。
しかし遠距離恋愛中はそれができないからこそ心を通じ合わせるのが難しいですね。
遠距離恋愛中にコミュニケーションを取ることが難しい上に「心配だから。不安だから。」と相手を束縛しすぎるのは要注意です。
お互い仕事もあり疲れている中、やっと連絡が取れる時間に「返事が遅い、誰と居たのか」なんて言われると連絡を取ることも疲れてきますよね。
多少のヤキモチなどは相手からしても「こんなに好きでいてくれているんだな」と愛情を感じる要素になります。
しかし過剰な嫉妬心や束縛は相手を苦しめてしまうだけなので注意しましょう。
相手を尊重し、「信用している」と伝えてあげましょう。そうすることで、相手もきっと心配をかけないようにしようと心がけてくれるはずです。
遠距離恋愛中会う頻度が少なくても成功させるには
デートが終わりに近づくにつれ少し寂しくなってきて、会う頻度が少ないと「次はいつ会えるんどろう‥と思いますよね。
帰る時はそのまま帰るのではなく、「次いつ会うか」「次どこ行こうか」などざっくりでも大丈夫なので決めておきましょう。
そうすることで次会うまで頑張ろうとモチベーションにもなります。
また、会っている間にある程度決めてしまうことで旅行であれば予約をとったり日程を調整したりと次のデートの準備をスムーズにできますよ。
アプリの共有メモなどでお互いしたいこと、行きたいところなどを書き出しておくと楽しみも増えるのでおすすめです。
会う頻度が少ないからこそ、しっかりと気持ちを伝える
皆さんは普段恋人に気持ちをしっかりと伝えていますか？
恋人でなくても周りの人に普段から感謝の気持ちを伝えることはとても大事なことです。
特に遠距離恋愛は会う頻度が少ないのでお互いの気持ちを通じ合わせることが成功の秘訣です。
電話できるタイミングがあればテレビ電話にしてみたり、何気ない日に急なサプライズをしてみたり、誕生日や記念日に手紙を書いてあげることもいいですね。
プレゼントももちろん渡すことはあると思いますが、大事なのはお金ではなく気持ちです。
相手を喜ばせるために普段から好きなものや何気なく欲しいと言っていたものなど密かにメモしておくのもいいかもしれませんね。
会えない間こそ自分磨きをする
遠距離恋愛中は会う頻度が少ないので、会うたび付き合いたてに戻ったかのようにキュンキュンしますよね。相手もきっと同じはずです。
自分の魅力を磨くことも遠距離恋愛を成功させるポイントです。
会えた時にもっと自分を好きになってもらうため、会えない間は自分磨きで魅力アップしましょう！
趣味にもなるおすすめの自分磨き方法を紹介していきます。
①ヨガ
ヨガは、心と体のリラックスができる運動です。
ヨガは普段は使われていないようなインナーマッスルの強化、ゆがんだ骨盤や姿勢を整えてくれるので消費カロリーが上がり健康面だけでなくダイエットにも最適です。
普段、無意識に浅くなりがちな呼吸を整えてくれるので、集中力アップだけでなくストレス軽減にも効果的です。
ヨガの効果が現れるのは約３ヵ月前後と言われています。
頑張って続ければ次恋人に会った時にあなたをさらに素敵だと思うはずです！
②ボクシング・キックボクシング
キックボクシングは、体重50kgの女性が１時間あたりに運動した消費カロリーがジョギングの350kcal、水泳の290kcalを遥かに上回り500kcalとかなりの運動になります。
集中が必要になるスポーツで、その間無駄なことを考えなくてすむのでストレス発散にもなります。
体幹の強化、筋トレ、有酸素運動が同時にでき効率的にシェイプアップができるのでダイエットに非常に効果的です。
最近太ったな‥という方や次の健康診断が怖いという方もぜひチャレンジをお勧めします。
③料理
外食続きだとつい糖質が高いものや脂っこいものを食べがちになりますよね。お店の料理はみんなが美味しいと思えるように濃い味付けがされておりハイカロリーなものが多くあります。
連日外食が続き「最近野菜をしっかり食べれていない気がする‥」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
自炊をすることで自分で調味料、油、食材を選べるので健康的な食事を取ることができます。外食するよりも食費を抑えることも可能なので、その浮いた費用をデート代に回せますね。
また料理は思っている以上に頭を使う家事です。
料理すると、脳の前頭葉という部分が活性化することが明らかになっています。この前頭葉は脳の司令塔的な役割を担っていて、前頭葉が活発に動いていると、頭の回転が早くなります。
引用 日本赤十字社 和歌山医療センター
献立を決め、調理法や順番を考えて用意する必要があるので「料理は、最高の脳トレ」とも言われているようです。
趣味にもなり脳トレにもなるなんて一石二鳥ですね。
料理が上手い人は男女関わらず家庭的でとても素敵ですよね。料理の腕を上げてぜひ恋人に料理を振る舞ってあげましょう。
自分磨きも頑張って遠距離恋愛を成功させましょう！
遠距離恋愛で会う頻度が少ない方へおすすめのアプリ
遠距離恋愛中で会う頻度が少ないカップルへおすすめの2人の絆がもっと深まるアプリを紹介していきます。
Between（ビトウィーン）
こちらはメッセージアプリになりますがラインなどとは違って2人だけの空間が楽しめます。思い出の写真をアルバムに出来たり、お互いの誕生日や記念日も管理して通知してくれたりします。
ラインなどだと「メッセージを送る相手を間違えた‥！」という経験があるかもしれませんがBetweenだとメンバーは2人きりなのでそんな心配はありません。
スタンプも恋人同士で使えるものが多く、特別感が増すのでおすすめです。
Sumone（サムワン）
家族や親友でもそうですが、どんなに付き合いが長くいてもお互いに知らないことってたくさんありますよね。
遠距離恋愛中なら会う頻度が少ないので相手を知る機会も少ないですよね。
こちらはカップル専用の質問アプリです。
お互い登録すると、決まった期間に1日に1回アプリから質問が来ます。例えば「その人を思うと思い浮かぶ歌はありますか。」のような質問が来るのですが、質問が来れば答えるだけです。
答え終わったらお互いの回答が見れるのですが相手の新たな一面を知るきっかけになるはずです。
またアプリ内に「たまもん」という生き物がいるのですが2人が回答するたびに成長していきます。
2人の愛情が溜まれば溜まるほど成長していくので、一緒にたまもんを育ててあげてください。
TimeTree（タイムツリー）
遠距離恋愛をしていると、信用していてもやはり不安になりますよね。毎回どこで何をしているか聞くのも束縛しすぎているような気がするし…と思いますよね。
こちらはカップルに限らず、家庭内や職場でも多く使われておりますが、仲間と自分の予定を共有することができるアプリです。
2人で共有したい予定と仕事の締め切りなど自分だけの予定を分けて表示したりまとめて表示することもできます。
相手の予定を聞き出すのは気が引ける…でも不安になるというカップルにおすすめです。
- 忘年会：この日は返信遅くなるかも
- 同窓会：気をつけて行ってくるね
このように工夫して予定を書き込むことで会う頻度が少なくても不安を我慢することがなくなりますね。
まとめ
- 社会人同士の遠距離恋愛の平均期間は1年〜3年未満が37.5％、半年未満が41.7%
- 社会人同士の遠距離恋愛は会う頻度が少ないですが平均１ヶ月以内に最低一度は会っているというカップルは68.5%
- １回のデートの平均費用は10万円以上という回答が23.7%、5万円以下という回答が全体の69.8%
- 月に1回程度会うというカップルは1~2万円未満という回答が55.1%、3ヶ月に1回程度は3~5万円未満が34.8%、半年に1回程度だと10万円以上
- 金銭面でお互い無理をしないよう話し合う
- 束縛しすぎず、我慢もしすぎない。相手を信用する
- 社会人同士はお互い忙しいので会った時に、次の予定を大体でいいので決めてく
- 会う頻度が少ないからこそ、会えた時はしっかりと気持ちを伝える
- 会う頻度が少ないからこそ、自分磨きでさらに魅力アップしよう！
- 遠距離恋愛ですれ違いや不安が起こらないようカップルアプリも活用しよう
月に1回程度会うというカップルの平均費用は1~2万円未満という回答が55.1%、3ヶ月に1回程度は3~5万円未満が34.8%、半年に1回程度だと10万円以上でした。
あくまで平均ですので、お互いが無理をせず、また不安にならないように話し合うことが大切です。
ぜひこちらの記事を参考にして遠距離恋愛を成功させてくださいね。
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